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Archive for junho \29\UTC 2010

Meninas eu voltei!!


 

“…Eu voltei! Agora prá ficar.
Porque aqui! Aqui é meu lugar…”

E como diz a musica de Roberto Carlos, eu voltei para ficar!!
Agora estou me sentindo preparada para seguir em frente com a minha RA.
Fiquei ausente vários dias!! criei até outro blog, mas já deletei…
Demorei mas voltei, talvez eu precisasse deste tempo para amaduercer, para pensar no que eu realmente quero para mim,  e para fazer as mudanças necessárias…
Fiz várias loucuras gastronômicas,  jaquei bastante, engordei!!! Extrapolei todos os meus limites…Foi uma fase Dark…mas esta fase graças a deus passou e eu estou com as minhas forças renovadas para retomar minha caminhada.
O problema estava em mim e não fora. Pensei que criar outro blog iria me ajudar a renovar minhas forças frente a compulsão…mas que nada!! Tenho que enfrentar minhas fraquezas de frente, só assim vou conseguir vencer!! Então hoje estou de volta a luta. Vou vencer o excesso de peso e claro, vou manter o peso para sempre!!
Tomei a atitude, agora é seguir em frente e não desanimar e nem deixar a compulsão me pegar novamente
Meu objetivo continua sendo chegar aos 52,0 kg, mas minha primeira meta é chegar ao Natal deste ano com 58,0 kg.

Depois que conseguir esta meta vou seguir firme aos 52,0 kg.
E para isso tenho que perder 25,0 kg. Hoje me pesei e estou com 83,3 kg! Que absurdo!!
Antes de abandonar o blog eu estava com 79,1 kg…mas são águas passadas e agora o que eu tenho que fazer é correr atrás do prejuízo
Já estava com saudades da minha RA, de me pesar, de ver a minha evolução na balança, de contar para vcs meu dia a dia na dieta, ect…
Me desleixei demais e estou super insatisfeita com o meu corpo. Não estou gostando nada do que vejo no espelho…mas estoucheia de atitude para mudar isto!! e vou mudar!!!

O QUE EU COMI HOJE:

CAFÉ: 3 bolachas de sal integral, 1/2 col de requeijão light, 1 chambinho
LANCHE: 1 banana-maçã
LANCHE: nada
ALMOÇO: 2 col de sopa de arroz, 1 col de sopa de feijão, 1 col de sopa de beterraba, 1 col de sopa de cenoura, 1 col de sopa de macarrão, 1 file assado, salada de couve e tomate, 2 quadradinhos de chocolate amargo.
LANCHE: 1 maçã
LANCHE: 1 mexerica, 1 mine barra de cereal trio light
JANTAR:
CEIA:

TOTAL:

Beijos e até mais!!!

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