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Archive for junho \30\UTC 2011

Agora ou Nunca!!!!


Olá pessoal!!! estou de volta!!! sentiram a minha falta???
Aconteceram muitas coisas desde o meu sumiço….e claro: ENGORDEI!!!!
O bom foi que não engordei muito não…só 5,8 quilos. Pelo o que eu comi e o tempo que fiquei longe da RA eu deveria ter engordado mais…

Hoje estou começando meu processo de emagrecimento!!!
Estou de volta a minha RA e desta vez tem que ser sério. Isso pq aconteceu uma coisa muito ruim comigo. Passei mal com a pressão alta!!!
Fui parar na emergência 2 vezes. Nossa um horror!!! minha pressão estava 17:10…
E na consulta com a minha cardiologista ela disse que eu tenho que perder peso!!! ela foi CATEGÓRICA!! tenho que perder peso ou vai ter que ir aumentando a dose e a quantidade de remédios para estabilizar a minha pressão.Ah e claro fazer atividades fisicas.
Eu não quero ficar dependente de remédios não!!! e claro não quero ter problemas no coração…então tenho de emagrecer e me exercitar!!!
Por isso que eu digo que agora é sério…
E para voltar a RA vou usar o método dos vigilantes do peso. Mas vou seguir em casa mesmo pois aqui no meu estado não tem as reuniões.Então o jeito é me virar na net mesmo.
No meu caso vou ingerir 24 pontos por dia com 35 pontos flex semanais. Quem quiser saber mais sobre este método tem uma página aqui no blog que dá algumas informações: https://rumoaos54.wordpress.com/relatos-de-viagens/

Agora estou com 86,8 quilos!!!

 

Comecei com 86,8 quilos!!!

 

Já perdi 0,0 quilos!!!!!

 

Minha meta é 50,0 quilos!!!!

 

O método dos vigilante do peso é o melhor na minha opinião. Ele te ajuda a emagrecer sem perder o prazer de viver. Te ensina a comer e não a se privar!! na minha opinião é o melhor, pelo menos para mim é!!! com ele eu não preciso de deixar de ir em festas, eventos sociais, sair com os amigos, jantar fora com o marido, porque estou de dieta. Ele te ensina e e dá suporte para passar por esses momentos.
Bom pessoal, então vamos lá!!!

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