Hoje é Sexta!! Dia de dieta líquida!!!

Olá gente!! Hoje é sexta!!!!! Final de semana chegando…mas nada de jacas em????
Bom pessoal, não posto desde segunda-feira(tinha começado a dieta da proteína mas passei mal novamente e tive que desistir…realmente não posso mesmo fazer essa dieta!!) mas está tudo bem comigo e com a minha dieta…quer dizer, ontem extrapolei um pouco as calorias(poderia comer no máximo 400cal e comi 1017cal) e comi além do que deveria…Não sei como pude fazer isso logo agora na reta final para a viagem…logo agora que a perda de peso começa a diminuir…mas isso é normal…agora é enfrentar o efeito platô…
Hoje estou de dieta líquida e vou fazer até domingo. Tenho que recuperar o tempo perdido…mas tb tenho um ótimo motivo para isso: é que ontem fui a C&A comprar umas bermudas. Comprei uma bermuda e um short ambos n°40!! e serviu!! só que ficaram apertados, mas eu não quis levar o 42 não pq agora eles serão o meu incentivo!! Vou viajar dia 10/09 e quero que eles estejam super bem em mim pois quero levá-los e vestir lá é claro!! então pessoal agora é apertar a dieta! acho que eu consigo!! Vou começar a malhar tb para acelerar esse processo e ter sucesso. Vou fazer caminhadas, dançar em casa, vou me mexer!!
E vou contar tudo aqui no blog, vou relatar dia a dia como estou indo nesta dieta e quanto peso eu perdi…e no final quero dar a ótima noticia de que a bermuda e o short estão bem em mim sem saltar nenhuma gordurinha…Agora arrumei um incentivo e tanto…
Bom hoje eu comi um bis e uma bala light no café da manhã pq não estava preparada para fazer a dieta liquida (hoje vou ter que comprar leite desnatado), no almoço eu tomei um ninho peti suisse de morango e mel e um achocolatado de caixinha light. No lanche eu comi morangos com adoçante e uma bala light. No jantar ainda não sei o que vou comer, depois eu conto…
Sei que esse cardápio está horrivél, mas o que eu posso fazer? não tinha nada em casa para a dieta liquida!! tive que improvisar!!! Amanhã vai melhorar…
Foi fácil seguir a dieta hoje, tb ontem comi além do que deveria!! mas tudo bem! estou aqui lutando e correndo atrás…
Pessoal por hoje é só, amanhã eu volto contando como estou indo na minha dieta…beijos e até mais…

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Estou Feliz!!!

Olá meninas!!
AHHHH, Segunda feira ninguém merece!! mas estou tão feliz com o meu peso que isto não me entristece…
Bom meninas, o meu final de semana foi tranquilo, consegui seguir em frente com a minha dieta e emagreci 1,3kg nesta semana! é uma boa marca pois a tendencia é ir reduzindo a perda de peso…
E para não entrar no efeito platô, no domingo eu iniciei a dieta da proteína. Sei que eu não deveria fazer isso pois da ultima vez que tentei esta dieta eu passei muito mal e tive que desistir…mas tenho que fazer alguma coisa para o meu peso não estacionar…Tenho que dar um “susto” no meu metabolismo!! Não posso parar de perder peso logo agora que a viagem está cada vez mais perto!! Mas no geral eu estou muito feliz e confiante que vou atingir a minha meta.
Essa dieta da proteína eu vou seguir até onde eu conseguir, a princípio eu queria fazer até sábado dia 23/08, mas se eu não conseguir…vou até onde eu aguentar…até agora estou conseguindo fazer de boa, claro que estou enfrentando algumas resistências mas até agora está dando para levar…vamos ver até quando eu aguento…
Até hoje eu já consegui perder 4,5kg em 14 dias! acho que assim eu vou conseguir…tomara!!!!
Bom meninas tenham uma ótima semana!! depois eu volto com mais novidades…beijos!!!

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Continuo firme e forte!!!

Olá gente!!!
UUUUUUUUUUUUUAAAAAAAAAAAAAAAAAA, Hoje é sexta!!! Quero dar pulos de alegria de tanta felicidade!!!!
Gente eu estou muito feliz, tudo está dando certo nas minhas metas, na minha dieta, enfim, tudo está seguindo como eu planejei…
Já consegui perder 3,8kg em 10 dias e isso está me deixando muito feliz!! vou conseguir a minha marca que é estar com 56,5kg até dia 09/09/08!! Será que consigo??? tomara que sim!!! Faltam ainda 5,2kg!!! Força garota que vc consegue!!!
Bom hoje eu estava pensando nas minhas dietas, na minha trajetória rumo ao peso ideal e estive avaliando alguns pontos. A vida inteira desde q me conheço por gente fico de regime, q ruim, nunca consigui pesar os tão sonhados 52kg!!! desde q me conheço por gente escuto: um rosto taum lindo, pq vc num faz uma dietinha? Como se fosse facil neh? Mas dieta eu faço sempre, o problema é manter o peso perdido. Esse eu sempre recupero…
Mas até que eu tive progressos pois já pesei 93kg, já estacionei na casa dos 80kg, na casa dos 70kg e hoje estou parada na casa dos 60kg!! já tem muito tempo que estou dando voltas e não consigo sair dela…que coisa dificil!! mas estou aí lutando para sair dela e não mais voltar, o que é o mais complicado…Mas desta vez quero que seja diferente, desta vez não vou mais recuperar o peso perdido! dessa vez quero ser forte e não engordar mais…dessa vez vai!!!
No domingo eu inicio a dieta da proteína…quem acompanha o meu blog h´aalgum tempo sabe que eu passei muito mal da ultima vez que fiz essa dieta. E o certo seria não tentar novamente…mas tenho que fazer esta dieta para fugir do efeito platô. Não posso deixar minha perda de peso estacionar! ainda tenho que perder 5,2kg!! tenho que correr atrás…então tenho que mudar a dieta para não estacionar. e a dieta da proteína é ótima para isso. Sempre perco bastante peso com ela. No mínimo 1,5kg por semana…mas vou fazer somente por uma semana, só para dar um “empurrada” depois volto com a minha dieta restritiva…quer dizer, vou fazer a dieta da proteína, mas adaptada a dieta restritiva, ou seja, com o mesmo numero de calorias. O que muda é que só vou poder comer proteína…
Acho que é isso, depois eu volto para contar as novidades…beijos e até mais…

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Emagreci 3,3kg em 1 semana!!!

Oi meninas!! como foram de find?? e como está indo a R.A. de vcs??? O meu final de

semana foi super 10! e a minha R.A., quer dizer R.A. não pq essa dieta que eu estou

fazendo não tem nada haver com R.A…é uma dieta muito restritiva e por isso não ensina

hábitos saudáveis. Por isso não recomendo a ninguém! mas depois que passar esse período

eu vou voltar para a minha reeducação…
Bom, minha dieta restritiva está indo muito bem! Hoje é o meu 9° dia e está tudo seguindo

como planejei. Ontem fechei uma semana e consegui perder 3,3kg!! fiquei muito feliz com

isso!!
Mas sei que de agora em diante a perda de peso será mais lenta…mas estou aqui firme e

forte para chegar ao meu objetivo… até agora já perdi 3,3kg dos 9,0kg que me propus a

perder antes de viajar. Essa é uma boa marca e eu estou muito confiante de que tudo vai

dar certo…
Gente agora eu sei que emagrecer só depende de nós mesmas!! só depende de nós, do nosso

grau de comprometimento, da nossa força de vontade e da nossa determinação…veja só

eu, me esforcei nesta semana, tive muiiiiita força de vontade e determinação e a

recompensa veio! poderia ter perdido só 1kg, mas me esforcei mais e perdi 3,3kg. Se não

tive me comprometido comigo mesma e tivesse continuado a quebrar a dieta na

segunda-feira eu teria era engordado…mas vltei para a dieta, fiz tudo direitinho e o

resultado está aí: -3,3kg!!!
Por isso pessoal não espere nada dos outros! Emagrecer só depende de vc!!! 
Estava dando uma olhada e vi que o meu blog está muito desatualizado né gente?? Não

coloquei mais as minhas medidas, nem os pesos, muito menos receitinhas lights…mas

prometo que vou atualizar tudo para vcs ok? neste final de semana vou colocar tudo em

ordem. Estava querendo colocar umas fotos para vcs mas meu scanner está sem um cabo e

eu vou ter que comprar, e fico só adiando isto…se não fosse isso já teria colocado umas

fotinhas. É que as fotos que tenho de quando eu era mais gorda eu tirei naquelas máquinas

antigas e eu não queria colocar as fotos recentes sem colocar as antigas…mas vou dar um

jeito pode deixar…
Meninas, agora vou indo, depois eu volto com mais novidades!! beijos!!!

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Perdi 2,1kg em 3 dias!!!

Eba hoje é sexta!! eu adoro final de semana…e ai meninas, como estão??
Hoje o meu layout reflete bem como estou me sentindo…ESTOU NAS NUVENS!!!
É eu estou nas nuvens pq estou com tudo em cima e muito feliz por estar emagrecendo a olhos vistos. Emagrecer é uma coisa realmente gratificante, pois me sinto mais disposta e muito mais feliz agora…ninguém me segura!! peguei no rabo do cometa e não solto mais. Claro que as tentações estão sempre me rondando, mas não posso colocar tudo a perder, eu penso positivo e sigo em frente com a minha dieta restritiva.
Ontem a noite fui me pesar novamente. Sei que não é bom ficar pesando todos os dias mas no meu plano de emagrecimento tenho que me pesar para acompanhar a minha evolução e para perceber logo quando se instalar o efeito platô. É que nessa hora tenho que “ajeitar” a dieta para o meu peso não estacionar. Bom, como eu estava dizendo eu fui me pesar ontem a noite e fiquei hiper contente!! perdi mais 600gr!! isso é o máximo!! agora estou com 63,4kg. Agora começo a visualizar a minha meta se concretizando. Perdi 2,1kg em 3 dias, isso é muito maravilhoso!! é tudo de bom!!
A minha força de vontade está ligada no máximo e eu estou adorando esta fase, agora é conservar isso e não deixar esse ritmo se perder…
Emagrecer só depende da gente mesmo, depende da nossa força de vontade, do nosso grau de comprometimento e da nossa disposição! a cada dia eu comprovo que isso é a mais pura verdade.
Não vou dizer que seguir a minha dieta está sendo fácil. Pelo contrario, está muito dificil! mas quando vejo o resultado na balança eu reconheço que valeu a pena passar por tanta privação… e põe privação nisso…mas eu sou forte e vou resistir! vou alcançar a minha meta! vou para a minha viagem do jeito que quero e com a roupa que quero!!
Bom meninas deseo a vcs um ótimo final de semana sem jacas!! que tudo dê certo para todas nós…saábado é dia de dieta liquida, depois eu volto para contar como foi…beijos!!!

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4° dia de dieta restritiva!! agora vai!!!

Olá meninas!! estou de volta!! primeiramente gostaria de dizer que está tudo bem com a minha dieta restritiva. Hoje é o meu quarto dia e está indo tudo muito bem…estou muito confiante de que vou alcançar a minha meta que é estar com 56,5kg em 09/09/08….
Bom desde o ultimo post eu tive muitas surpresas boas! quer dizer uma não foi boa, pois como eu disse fui me pesar no dia 04/08 e estava com 65,5kg!! gente um absurdo! como eu posso engordar tanto assim em tão pouco tempo?? no sábado eu tinha pesado 63,0kg e só pq extrapolei um pouco a dieta, na segunda vou me pesar e eu engordo 2,5kg??? que coisa horrivél…eu engordo muito fácil por isso é preciso vigiar…
Bom, na terça dia 05/08 fui me pesar novamente, essas pesagens diárias fazem parte do plano que montei, e para a minha alegria eu estava com 64,7kg. Tinha perdido 800gr em um dia, isso me deixou muito feliz!! me deu mais força para continuar a minha luta. Então, ontem, quarta, me pesei de novo e estou com 64,0kg, perdi mais 700gr!! estou bastante feliz e confiante de que vou ter sucesso!!
Hoje vou me pesar novamente e vamos ver qual será o resultado…
Mas de qualquer forma eu estou muito feliz pois emagreci 1,5kg em 2 dias! isso é muito bom!! tomara que tudo continue bem e eu não quebre mais a minha dieta…aliás isso não pode mais acontecer ou a minha viagem não vai prestar, pois não vou estar do jeito que quero e nem vou poder usar as roupas que quero…talvez eu nem vá se eu não conseguir!!
Mas não vou ficar pensando em derrota não! tenho certeza que terei força de vontade para conseguir ir até o fim com esta dieta.
Por falar em força de vontade, taí uma coisa que é estranha…força de vontade é uma coisa realmente que eu nunca vou entender. As vezes ela está tão forte que nada consegue abalar, mas aí de repente ela acaba, some e eu fico tão vulnerável… e isso acontece do nada, sem eu perceber lá estou eu quebrando a dieta!! Neste momento agora ela está muito forte, nada nesse momento consegue fazer com que eu quebre a minha dieta…tomara que continue assim. Tenho que aprender a conservar isto!! Um dia eu ainda aprendo!!
Bom meninas era isso que eu tinha para dizer…depois eu volto com mais novidades…beijos!!!

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Recomeçando Novamente…

Olá!! segunda-feira, ninguém merece!!!
Como foram de find meninas??? O meu foi mais ou menos!! digo isso pq extrapolei as minhas calorias e vou ter que recomeçar a minha contagem… Não que eu tenha enfiado o pé na jaca, mas a minha dieta é muito restrita e eu comi mais do que deveria…
Mas agora é correr atrás do prejuízo pq a viagem está aí e eu não quero fazer feio…
Então hoje estou recomeçando a minha dieta com força total! Montei até um plano para seguir a minha dieta e anotar a minha evolução dia a dia…dessa vez tem que dar certo. Se eu não seguir firme agora nem sei o que vai ser da minha viagem…essa é a ultima chamada, tenho que abrir o olho agora!! Esse é o momento!!
Até tive uma boa pesagem no sábado, pesei 63,0kg, mas agora nem sei o quanto estou pesando. Espero que o estrago não tenha sido tão grande…hoje a noite vou me pesar para ver os resultados…
Então meninas, agora vou indo…depois eu volto com mais novidades…

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Perdi 1,5kg em 4 dias!!!

Olá!! Como vão meninas???
Hoje é sábado!!!! adoro esse dia!! final de semana é tudo de bom!!!
Dei uma sumida…mas está tudo bem com a minha dieta…
Hoje é o meu Quinto dia de dieta restritiva e até agora tudo bem!! a
compulsão ainda não apareceu para atrapalhar tudo e eu estou de bem
com a vida e com todos…
Hoje foi dia de pesagem e estou com 63,0kg!! estou muito confiante que vou viajar com o peso que quero!! Acho que tive uma boa pesagem  pois só estou a 4 dias na dieta e perdi 1,5kg…esta dieta promete muito…

FALTAM 38 DIAS E TENHO QUE PERDER 7KG!!!

É meninas, emagrecer não é fácil não! Não vou dizer para vcs que está
sendo fácil essa minha dieta, mas tenho que agir não é mesmo? é
preciso ter uma boa dose de força de vontade, e é isso que eu estou
fazendo. Estou tirando forças não sei da onde para conseguir seguir em
frente. Acho que essa força sempre está escondida dentro de mim, mas
as vezes tenho medo de acioná-la pq sei que quando aciono ela é sinal
que vou ter que me privar de várias coisas gostosas, me privar de
qualidade e quantidade. Mas todas sabemos que não tem arco-íris sem
tempestade…então que venham as tempestades, estou pronta para
enfrentar!! Todas nós temos essa força! Vamos colocar essa força para
fora meninas!! Não tenham medo!!
Bom, a minha dieta não é fácil de seguir, estou comendo muito pouco, e
algumas poderiam até dizer que eu estou louca!! mas eu sei que é
preciso, tenho pouco tempo…quando faço essa dieta eu perco bastante
peso, e é disso que eu estou precisando agora. O dificil sempre é
conseguir manter o peso que eu perdi, mas dessa vez tenho certeza que
vou ser forte o bastante para conseguir manter o peso, sei que vou
conseguir!!!
Sei que essas dietas não são boas pois não aprendemos a comer e
recuperamos o peso novamente. Sei disso tudo, mas no momento eu não
tenho tempo de fazer R.A.. Tenho que emagrecer rápido para a viagem e
se eu não radicalizar, a minha viagem vai ser um desastre!! imagina eu
chegando lá gorda? não vou mais aguentar esses tipos de
comentários…Ou então pensa eu desistindo da viagem em cima da hora?
meu marido iria ficar decepcionado!! pq gorda eu não vou de jeito
nenhum!! por isso é que eu tenho que dar tudo de mim agora para
conseguir chegar lá bem magrinha. Depois eu volto para a R.A., sei que
desta vez não vou engordar tudo de novo! dessa vez serei forte!!

Bom meninas acho que por hoje é só, depois eu volto com mais novidades! TENHAM UM ÓTIMO FINAL DE SEMANA!!…beijo, beijo, beijo!!!

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