Oi pessoal, como vão? estou trocando de casinha, mas vai demorar algum tempo para começar a blogar aqui. estou colocando as coisas em ordem para fazer a mudança! Me aguardem!!! beijos!!!
Archive for abril \16\-03:00 2008
Daqui a alguns dias começo a blogar
Posted in Sem Categoria on 16 abril, 2008| Leave a Comment »
Olá mundo!
Posted in Sem Categoria on 11 abril, 2008| Leave a Comment »
Welcome to WordPress.com. This is your first post. Edit or delete it and start blogging!
ENQUETE
Um Pouco de Mim
-O máximo que já pesei foi 93kg em 2004. O mínimo que já pesei foi 58,0kg em 2008. Atualmente estou com 77,7 kg e tentando chegar aos 50,0kg que é a minha meta. -Estou seguindo o método dos vigilantes do peso, agora sou adepta da reeducação alimentar não restringindo nada do meu cardápio, apenas reduzindo as porções.E é isso que prega o método dos vigilantes do peso que para mim é o melhor!!! Dietas restritivas nunca mais! Cansei do efeito sanfona... -Meu lema é: Reduzir sim! Restringir jamais!!! -Comecei essa nova fase da minha vida, comendo moderadamente, com 77,7kg em 12/12/2011.Evolução
-
PESO INICIAL: 77,7 kg
-
PESO ATUAL: 77,7 kg
-
FALTA: 27,7 kg
-
JÁ PERDI: 0,0 kg
-
Pesagens
DATA PESO 12/12/11 77,7 18/12/11 25/12/11 01/01/12 08/01/12 Regras a Seguir
1. Seguir o método dos vigilantes do peso 2. Comer 2 porções de fruta por dia 3. Comer 3 porções de vegetais e verduras por dia 4. Comer 2 porções de leite ou derivados por dia 5. Beber 6 copos de agua por dia 6. Fazer pelo menos 30 min de exercícios 3 vezes por semana 7. Cuidar do corpo (passar hidratante, fazer unhas, cabelo) frequentemente.Atualizações Twitter
Tweets de andrezacamposCoisas Que Eu Uso
- -Sabonete: Dove
- -Shampo: Natura plant controle de volume
- -Condicionador: Natura plat controle de volume
- -Creme para pentear: Natura plant controle de volume
- -Perfume: Cecitá - O Boticário
- -Hidratante corpo: Natura Todo Dia mel e cereais
- -Hidratante rosto: Natura todo dia leite
- -Protetor solar rosto: Natura fator 30 livre de óleo
Lista de Links
Blog Stats
- 496.729 hits
Páginas
Arquivos
- dezembro 2011 (7)
- novembro 2011 (1)
- outubro 2011 (4)
- setembro 2011 (9)
- agosto 2011 (9)
- julho 2011 (9)
- junho 2011 (1)
- maio 2011 (4)
- abril 2011 (8)
- março 2011 (12)
- fevereiro 2011 (2)
- janeiro 2011 (7)
- dezembro 2010 (5)
- novembro 2010 (7)
- setembro 2010 (4)
- agosto 2010 (12)
- julho 2010 (10)
- junho 2010 (1)
- março 2010 (7)
- fevereiro 2010 (6)
- janeiro 2010 (7)
- dezembro 2009 (5)
- novembro 2009 (6)
- outubro 2009 (15)
- setembro 2009 (2)
- agosto 2009 (2)
- julho 2009 (11)
- junho 2009 (8)
- maio 2009 (15)
- abril 2009 (11)
- março 2009 (3)
- fevereiro 2009 (2)
- janeiro 2009 (7)
- dezembro 2008 (9)
- novembro 2008 (11)
- outubro 2008 (8)
- agosto 2008 (8)
- julho 2008 (9)
- junho 2008 (11)
- maio 2008 (5)
- abril 2008 (2)
Calendário
Meta