PESAGENS DO DESAFIO DE NATAL
DATAS |
PESOS |
IMC |
PERDA |
24/09/09 |
77,7 |
29,60 |
Início |
27/09/09 |
75,5 |
28,76 |
2,2 kg |
29/09/09 |
74,9 |
28,53 |
0,6 kg
|
04/10/09 |
73,8 |
28,12 |
1,1 kg
|
11/10/09 |
73,3 |
27,93 |
0,5 kg
|
|
|
|
1,0 KgTo=5,4 kg |
|
|
|
1,7 KgTo=7,1 kg |
01/11/09 |
69,4 |
26,44 |
1,2 KgTo: 8,3 Kg |
08/11/09 |
68,9
|
26,25 |
0,5 KgTo: 8,8 Kg |
Bom dia estou começando hoje a dieta dos pontos tenho 75 kg e 1,68 altura pretendo chegar aos 62 kg. me coloca na lista andreza.
começo o regime cedo 7:00 horas da manhã como pouco o dia inteiro mas, meu regime sempre termina 20:00 horas da noite como goluzeimas…. e então adeus dieta.
meu aniversário foi 29 de maio quinta-feira passada então comecei a dieta na segunda dia 26 de maio até quinta 19:59 hr tudo bem ganhei um coração com vários sonhos de valsa do meu maridinho comi alguns para não fazer desfeita porque é raro ele me dar algo.
beijocas quero muito chegar aos 62kg.
peso atual 74 kg.
é pouco,
vou chegar aos 62kg.
beijos pra vocês
ola… boa tarde!!!
Tenho 20 anos, 1,62m e 62kg… preciso e quero muito chegar aos 56kg… já fiz um monte de dietas loucas mas nada da certo… por favor me ajude! b-jim
RESPOSTA: Olá Jhenniffer tudo bem? que bom que vc veio visitar o meu cantinho…eu adoro visitas…
Olha dietas muito restritivas não funcionam a longo prazo. Elas só servem para te dar um compulsão alimentar. Mas é claro que vc pode fazer uma dieta mais restritiva por um ou dois dias para dar um empurrão,mas não mais que isso! o jeito certo de perder peso para sempre é com reeducação alimentar…sempre estarei aqui se vc precisar ok? beijos!!
Olá hoje estou tomando uma decisao muito importante na minha vida,decidi perder aqueles kilinhos a mais …
Confesso naum é facil mas sei que sou capaz e posso fazer isso,pois aprendi muitas estrategias pesquisei muito para que essa diet naum seja mais uma em meio ha muitas outras que ja fiz…
Hoje vou começa o meo dia da seguinte forma:vou tomar um belo cafe da manha {lembrando é a refeiçao mais importante do dia}logo apos vou caminhar durante 30 minutos,passo o dia todo em uma fabrica meu almoço é uma salada onde ha de tudo e peito de frango grelhado,no meio da tarde como uma barra de cereal,xego e faço mais 1 hra de exercicios leves e como uma fruta e um cereal leite de soja…essa e a minha maratona durante mais 3 meses !!!!!!
OLÁ
ESTOU COM MUITAS DIFICULDADES PARA PERDER MEUS MUITOS QUILINHOS!!
Preciso perder 15 kg,está muito complicado, pq tenho uma
filhinha de 10 meses q não me larga para nada!!
Tenho um simulador de caminhadas,muita fruta em casa, mas penso q não vou conseguir emagrecer mais!!!
Nunca estive assim tão cima do peso como agora, as pessoas até começaram a comentar…
Mas lendo teus dep. decidi tentar também,espero conseguir!!
O problema é que sou apaixonada por doces…
Mas vou tentar…
É meninas, vamos à luta!
Adorei seu cantinho. Vou me inspirar em vc para alcançar meu objetivo que é ficar Magra. Meu caminho é longo mais eu ainda chego lá. Beijos.
Olá Andreza, estou acompanhando o seu Blog durante toda a semana, estou adorando saber que realmente é possivel emagrecer quando se tem força de vontade.
Também estou fazendo a minha RA, preciso peder 8 kilos até o final do ano, sei que não é facil, mas saiba que o seu blog está me dando muita força.
Espero que assim como voce eu também possa conseguir, pois isso só depende da gente e demais ninguem.Beijosss
Andreza achei muito interessante pq també estou vivendo uma grande luta em minha vida para emagrecer, mas creio que Deus irá me ajudar…
como faço pra me cadastrar e fazer como vc ? ja estou começando uma nova dieta e queria tb por munhas fotos de cada peso. a diferença é q as minhas sao muitas, pois sao 46 kg pela frente mas tenho muita força de vontade e se Deus vai me ajudar a chegar lá.
por favor, aguardarei sua resposta, isso sera minha unica soluçao.
tenho 28 anos
106.00kg
1,62m
e preciso ficar com 60kg pelo menos…obrigada