Comentários sobre Minha luta rumo ao corpo perfeito http://rumoaos54.wordpress.com Este blog conta a minha longa caminhada de vitorias e fracassos buscando o peso dos meus sonhos! Sun, 20 Dec 2009 13:19:53 +0000 http://wordpress.com/ hourly 1 Comentário sobre por Babi http://rumoaos54.wordpress.com/2009/12/04/746/#comment-523 Babi Sun, 20 Dec 2009 13:19:53 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?p=746#comment-523 Olá, gostei do seu blog. O assunto me interessa. Tenho 1.78 e 62kg. Há 1 ano atrás eu pesava 70kg! Nunca fiz academia e dietas sempre passageiras. Eu consegui perder 10kg em 6 meses em que trabalhei em um berçário. Afinal, era só correria rsrsrs.... Depois que saí de lá, engordei 2 kg, agora estou com meus 62kg.... isso já tem + de 1 ano. Consegui manter meu peso 62 mas sem me esforçar mt pra isso. Acredito que também há a questão das atividades do seu dia-a-dia, correria, alimentação, etc.... Mas ultimamente estou me sentindo mal, pois sinto meu corpo muito preguiçoso, sou sedentária, nessas férias não fiz nada! Só computador e televisão.... E quando vc tem uma vida muito sedentária, vc acaba se acostumando com ela de tal modo, que fica difícil mudar esse ciclo vicioso. Mas agora estou tomando uma atitude. Farei academia todos os dias e natação. Minha meta já não é perder peso, mas perder gordura e ganhar músculo e tonificar o tônus muscular. Tenho rinite e bronquite e os exercícios e natação sempre me fizeram bem em muitos momentos da minha vida. A minha luta agora é para o bem-estar físico, saúde e o corpo perfeito, aquele que toda mulher gostaria de ter. Nunca fiz academia e tenho dúvidas quanto a sequência de exercícios, aparelhos adequados a atender as minhas metas específicas e principalmente, alimentação. Pois já fiz academia por 1 mês, mas nem conta, pois durante esse perído não a frequentei por mais de 12x. Sentia meu corpo doído dos exercícios e muuuita fome mesmo. E é essa a minha dúvida: Que tipo de alimentação adotar quando se está fazendo academia, de modo que não lhe prejudique o físico e a saúde? Afinal, precisamos de carboídratos também.... Desculpe se me estendi demais, mas como começarei nessa luta, gostaria da opinião de uma "expert" no assunto rsrsrs Bjs e boa sorte! Olá, gostei do seu blog. O assunto me interessa. Tenho 1.78 e 62kg. Há 1 ano atrás eu pesava 70kg! Nunca fiz academia e dietas sempre passageiras. Eu consegui perder 10kg em 6 meses em que trabalhei em um berçário. Afinal, era só correria rsrsrs….
Depois que saí de lá, engordei 2 kg, agora estou com meus 62kg…. isso já tem + de 1 ano. Consegui manter meu peso 62 mas sem me esforçar mt pra isso. Acredito que também há a questão das atividades do seu dia-a-dia, correria, alimentação, etc…. Mas ultimamente estou me sentindo mal, pois sinto meu corpo muito preguiçoso, sou sedentária, nessas férias não fiz nada! Só computador e televisão….
E quando vc tem uma vida muito sedentária, vc acaba se acostumando com ela de tal modo, que fica difícil mudar esse ciclo vicioso. Mas agora estou tomando uma atitude. Farei academia todos os dias e natação. Minha meta já não é perder peso, mas perder gordura e ganhar músculo e tonificar o tônus muscular. Tenho rinite e bronquite e os exercícios e natação sempre me fizeram bem em muitos momentos da minha vida. A minha luta agora é para o bem-estar físico, saúde e o corpo perfeito, aquele que toda mulher gostaria de ter. Nunca fiz academia e tenho dúvidas quanto a sequência de exercícios, aparelhos adequados a atender as minhas metas específicas e principalmente, alimentação. Pois já fiz academia por 1 mês, mas nem conta, pois durante esse perído não a frequentei por mais de 12x. Sentia meu corpo doído dos exercícios e muuuita fome mesmo. E é essa a minha dúvida: Que tipo de alimentação adotar quando se está fazendo academia, de modo que não lhe prejudique o físico e a saúde? Afinal, precisamos de carboídratos também…. Desculpe se me estendi demais, mas como começarei nessa luta, gostaria da opinião de uma “expert” no assunto rsrsrs
Bjs e boa sorte!

]]> Comentário sobre Minhas Medidas por barbara http://rumoaos54.wordpress.com/tabela-de-medidas/#comment-522 barbara Sat, 19 Dec 2009 16:01:35 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?page_id=5#comment-522 tenho 1,60 de altura 52 kgm 65 de cintura 82 busto 93 quadril minhas medidas estão boas pra meu tamanho gostaria de saber obrigado tenho 1,60 de altura 52 kgm 65 de cintura 82 busto 93 quadril
minhas medidas estão boas pra meu tamanho gostaria de saber obrigado

]]> Comentário sobre por Vânia http://rumoaos54.wordpress.com/2009/12/04/746/#comment-521 Vânia Fri, 18 Dec 2009 15:52:40 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?p=746#comment-521 Oi querida, adorei seu site. Fiz a dieta de 2 dias do Galebe. Emagreci 2 kg. Agora queria saber q dieta devo fazer para continuar.... Dps visita meu blog tbem: escolhaemagrecer.blogspot.com Será um prazer te receber lá! Beijos e sucesso Oi querida, adorei seu site. Fiz a dieta de 2 dias do Galebe. Emagreci 2 kg. Agora queria saber q dieta devo fazer para continuar…. Dps visita meu blog tbem: escolhaemagrecer.blogspot.com
Será um prazer te receber lá!
Beijos e sucesso

]]> Comentário sobre Emagreci 3,3kg em 1 semana!!! por daniela http://rumoaos54.wordpress.com/2008/08/12/emagreci-33kg-em-1-semana/#comment-520 daniela Fri, 18 Dec 2009 15:02:56 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?p=92#comment-520 Pelo amor de Deus me passa essa dieta tô desesperada e quanto mais nervosa fico mais como..... é triste meu casamento tá a perigo me ajude por favor obrigada!!! Pelo amor de Deus me passa essa dieta tô desesperada e quanto mais nervosa fico mais como….. é triste meu casamento tá a perigo me ajude por favor obrigada!!!

]]> Comentário sobre Minhas Medidas por Paulo Henrique http://rumoaos54.wordpress.com/tabela-de-medidas/#comment-516 Paulo Henrique Wed, 16 Dec 2009 21:12:10 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?page_id=5#comment-516 Olá Tenho 1,85 mts e peso 85 kg meu peso esta legal para a minha altura eu acho. Bom para quem era seco com cara de doença pesando 64 kg consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso? Grato Olá
Tenho 1,85 mts e peso 85 kg meu peso esta legal para a minha altura eu acho. Bom para quem era seco com cara de doença pesando 64 kg consegui atingir meu objetivo, ou seja, o peso ideal p/eu, mas tive um grande problema. Junto com o peso adquiri uma enorme barriga, como faço para perder a barriga sem perder peso?
Grato

]]> Comentário sobre Minhas Medidas por Simone http://rumoaos54.wordpress.com/tabela-de-medidas/#comment-515 Simone Wed, 16 Dec 2009 19:33:00 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?page_id=5#comment-515 Olá..eu tenho 22 anos...e gostaria de saber se as minhas medidas ,meu indice corporal está dentro dos padrões para minha altura e idade: 1,57 altura 55.600 peso 55cm coxas 70cm cintura 88 de busto Obrigado...Beijooos Olá..eu tenho 22 anos…e gostaria de saber se as minhas medidas ,meu indice corporal está dentro dos padrões para minha altura e idade:
1,57 altura
55.600 peso
55cm coxas
70cm cintura
88 de busto
Obrigado…Beijooos

]]> Comentário sobre por Bia http://rumoaos54.wordpress.com/2009/12/04/746/#comment-514 Bia Wed, 16 Dec 2009 14:27:04 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?p=746#comment-514 Oi Andreza.... como está? Boa sorte sempre.. Eu ando meia preguiçosa, só o ano que vem agora.. www.simplismentesabrina.wordpress.com Bjinhossss Oi Andreza…. como está?

Boa sorte sempre.. Eu ando meia preguiçosa, só o ano que vem agora..

http://www.simplismentesabrina.wordpress.com

Bjinhossss

]]> Comentário sobre CANSEI!!!! por Neuma http://rumoaos54.wordpress.com/2009/04/20/cansei/#comment-512 Neuma Thu, 10 Dec 2009 20:45:05 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?p=312#comment-512 Olá,paresse que me vi em vc quando li essas palavras,após lêr e pensar consigo enxergar que vc está super certa,faça isso mesmo,eu acredito em vc,e em min tb...Vou fazer igual avc...e te conto,oque aconteceu, hj eu peso 92 klos e tenho 1,67............. Olá,paresse que me vi em vc quando li essas palavras,após lêr e pensar consigo enxergar que vc está super certa,faça isso mesmo,eu acredito em vc,e em min tb…Vou fazer igual avc…e te conto,oque aconteceu, hj eu peso 92 klos e tenho 1,67………….

]]> Comentário sobre Minhas Medidas por Maria http://rumoaos54.wordpress.com/tabela-de-medidas/#comment-511 Maria Tue, 08 Dec 2009 05:06:17 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?page_id=5#comment-511 Vão se fuder suas putas do caralho... vocês não sabem o que é precisar mesmo emagrecer!!! Uma pessoa de 1,65 com 60 kg não é gorda nem aqui, nem no inferno. Em vez de ficar indo em academia, fazendo regime... Vocês precisam mesmo de uma mudança de cerebro! Se informem primeiro, valorizem o corpo que tem... Por isso que os homens se saem bem em tudo e pega quanto quer... Eles estão pouco se fudendo se tem barriga ou não... Eles se valorizam! É por isso que vocês vêem mulheres ficando com gordos feios... Mas não vê nenhum homem ficando com uma gorda feia. Vão se fuder suas putas do caralho… vocês não sabem o que é precisar mesmo emagrecer!!!
Uma pessoa de 1,65 com 60 kg não é gorda nem aqui, nem no inferno.
Em vez de ficar indo em academia, fazendo regime… Vocês precisam mesmo de uma mudança de cerebro!
Se informem primeiro, valorizem o corpo que tem…
Por isso que os homens se saem bem em tudo e pega quanto quer… Eles estão pouco se fudendo se tem barriga ou não… Eles se valorizam!
É por isso que vocês vêem mulheres ficando com gordos feios… Mas não vê nenhum homem ficando com uma gorda feia.

]]> Comentário sobre Emagreci 3,3kg em 1 semana!!! por ana http://rumoaos54.wordpress.com/2008/08/12/emagreci-33kg-em-1-semana/#comment-510 ana Mon, 07 Dec 2009 20:12:19 +0000 http://rumoaos54.wordpress.com/?p=92#comment-510 Oi, por favor mande sua dieta p/mim Oi, por favor mande sua dieta p/mim

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