Oi pessoal, como estão??? Hoje aconteceu uma coisa inusitada. Vcs podem ver aí nos posts a minha luta para voltar a minha dieta e tb para chegar mais magra nas festas de final de ano. Bom, então eu estava super preparada para iniciar hoje uma dieta restritiva. Já até tinha comprado tudo o que eu iria precisar….iria começar uma dieta radical para perder peso rapido!!
Mas quando abri o blog me deparei com um comentário que me fez mudar de ideia. A Priscilla abriu os meus olhos e me fez ver o erro que eu estava cometendo. Ao ler as palavras dela eu acordei e desisti na hora de fazer esta dieta restritiva. O comentário dela foi como uma luz para mim!!
Ela tem toda razão, não sei aonde eu estava com a cabeça…eu já sabia que dietas restritivas não nos levam a nada!! ela me fez relembrar isto…
Priscilla, amiga vc me ajudou muito!! vc tem razão, dietas restritivas demais só nos trazem compulsão!! suas palavras me fizeram acordar!! valeu mesmo!! continue seguindo o meu cantinho, um super beijo!!
Olhando os posts anteriores eu pude perceber que a compulsão sempre me pegou quando eu adotava uma dieta restritiva. Isso sempre acontecia quando eu achava que tinha perdido pouco peso e começa uma dieta restritiva para acelerar a perda de peso. Mas sempre colocava a dieta por agua abaixo…
As dietas restritivas são tentadoras e nos fazem perder a cabeça…imagina perder 8 quilos em uma semana?? quem não fica tentada a fazer esse tipo de dieta…pode até perder mas depois ganha tudo de novo!! Isso sempre aconteceu comigo, mas não vai acontecer mais!!
Hoje estou voltando para os vigilantes do peso. E não vou mais ficar ansiosa para perder peso. Quero que seja uma coisa gradual, no tempo certo! não vou mais ter pressa!!!
Quero ser uma pessoa normal diante da comida, vou reaprender a comer!! Por isso escolhi o método dos vigilantes do peso, foi o método que mais deu certo para mim!! Por isso tb que não deixei a dieta para o ano novo!! vou começar agora, vou comer como uma pessoa normal nas festas de final de ano!!! claro seguindo o método dos vigilantes do peso…
Então vamos lá!!!!
Olá Andreza!! Me senti extremamente feliz e honrada com este post!! E muito feliz também por você ter ouvido o meu conselho e por todas as coisas certas que você falou!! Pois tenho em meu coração esse projeto de ajudar as pessoas a chegarem lá! Quero muito que tenhas sucesso na sua jornada. Acho ótimo que tenha escolhido voltar para os Vigilantes do Peso. Já li histórias de muitas pessoas que tiveram sucesso para vida toda com o método deles. Bom, quanto as frutas que você já tinha comprado, pelo menos você pode aproveitá-las na sua RA, já que tem que comê-las mesmo euheiuheuih
Que Jesus te abençoe imensamente!
Um grande beijo,
Priscilla
Ola Andreza,
Esta é a primeira vez que estou te visitando. Na verdade estava procurando no google quantos pontos são para uma fatia de panettone e cheguei até aqui.
Lendo o seu post acima, decidi te escrever pelo seguinte. Há dois anos fiz aproxidamente 8 meses de vigilantes do peso mas por inúmeras razões (nenhuma justificá a falha) eu e meu esposo acabamos interrompendo a ida às reuniões, que são de suma importância. Voce para de ir com a idéia de continuar sozinha a dieta mas vai abondonando tudo aos poucos, sem perceber, e aí o caos quando sobre na balança. Um dos meus desânimos foi porque estava com uma bagunça hormonal e via que apesar do meu empenho não estava emagrecendo. Ao total perdi 6 kg.
Fato que para complicar a situação, tive que tomar alguns remédios que em 3 meses engordei 10kg e aí me revoltei. Em junho fiz uma viagem para USA e lá comprei vestidinhos lindos, vários!!! Na sequencia, por conta dos remédios e também do discuido, não cabia em nenhum deles, chorei!!! Há 15 dias, reuni minhas forças e tomei a decisão de voltar à dieta. Com o tempo restrito, me determinei a fazer sozinha. mesmo porquê, acho que somos capazes de perseverar, principalmente depois de tudo isso. Quero te contar, na primeira semana perdi 1,5kg e na segunda perdi 1kg. Estou agora na terceira semana e costumo me pesar na segunda-feira de manhã. Essa estratégia é para resistir às tentações do final de semana.
Durante o período que fiz a dieta, tempos atrás, dormia muito melhor e deixei de ter refluxo, foi simplesmente ótimo!
Quero apoiá-la em sua decisão e portanto tenho um comentário muito importante a fazer. Gastei um tempinho para analisar o seu cardápio e acho que poderia melhorá-lo, eliminando ou fazendo substituições de várias coisas. Podemos discutir isso melhor, caso tenha interesse.
Meu blog é http://sedaemar.blogspot.com. Está desatulizado porque este ano foi impossível me dedicar a ele, mas agora que as coisas estão ficando em seus devidos lugares, retomarei com força total.
Beijin
Olá Andreza! Estou visitando seu blog pela primeira vez e antes de tudo queria te parabenizar pela garra, pelo fato de vc não ter desistido mesmo com as pedras no meio do caminho. Falo isso pra te incentivar, pq eu e uma amiga minha passamos pela mesma luta… alimentação regrada , academia e aeróbica todos os dias e nós sabemos o quanto é difícil se manter na linha, mas acredito que maior do que a vontade de comer é tbm a vontade de ficar magra e além de tudo saudável! Eu sinto uma vontade incontrolável de comer, principalmente qnd meu emocional muda, mas tento de todas as formas me controlar..isso tudo que estou escrevendo é uma forma de te dar forças ( mesmo sem te conhecer), mas pq sei dessa luta. Vamos lá garota, vc vai conseguir ..bjoooos
ei meu bem! li varios posts seus e me identifiquei mto com vc! ja fiz varias dietas, emagreci, fiquei super satisfeita, mas fui relaxando ate voltar ao q era antes… n tem coisa pior ne? fiz uma dieta q prometia emagrecer 10kg em 10 dias! passei fome, emagreci horrores, fiz tudo direitinho, dpois d um tempinho n aguentei e fui voltando aos pocos a comer tudo q comia antigamente, achando q n ia engordar… quem dera!!!!! kkkk acho q to mais gorda do q era antes viu?! o q vc falou ta super certo, n podemos parar d comer tudo e nos restringirmos a saladas e frutas somente igual eu fiz… temos q cortar aos poucos e tentar chegar a um nivel d estabilidade e satisfaçao ne?! uma dica otima é o cha da herbalife, o thermojetics! ele da um ar d saciedade, n é ruim e elimina td d ruim q tem no nosso organismo! vou no banheiro td h! kkkkkk te desejo td d boom!!!!! continuarei a ler seus posts e NAO DESISTA NUNCA!!!!!!!!!!!! bjuuuuuuuuu