300 gramas foram embora!!!!!

Oi pessoal, mandei mais 300 gr para o espaço!!! como é bom ver o ponteiro da balança baixando a cada dia…e vai ser assim mesmo, a cada dia vou ver o numeros em contagem decrescente. Vou entrar o ano de 2012 na casa dos 60…ah se vou!!!!

Como eu disse vou deixar o meu cardápio aqui e tb a  minha evolução na balança, então vamos lá!!!

-ESTOU COM 76,6 QUILOS

-FALTAM 6,7 QUILOS ATÉ O NATAL

O QUE EU COMI HOJE:

-CAFÉ: 1 fatia de pão integral light, 1/4 de col de sopa de cream cheese light.

-LANCHE: nada

-ALMOÇO: Arroz integral

-LANCHE: 1 pacotinho de Equilibri 23 gr, 1 pera

-JANTAR:

-CEIA:

Até amanhã…