Olá pessoal!!! depois de mais de um mês sumida vim dar as caras…é que aconteceu um pequeno deslize…saí da dieta e engordei…mas já estou aqui disposta a recuperar o tempo perdido e eliminar os quilos ganhados…Hoje, dia oficial do inicio da dieta, estou aqui firme e forte na minha RA!!
Não vou nem relatar aqui esses dias de orgias alimentares…isso não vem ao caso. A questão é ver como está a situação agora. Então vamos lá!!! No último post eu tinha conseguido eliminar 15 quilos…desses 15 eu recuperei 5,2 quilos…pensando bem até que o estrago foi pouco. Pelo tanto que eu comi deveria ter engordado mais…
Acreditava que eu estava curada da compulsão, mas não é tão fácil assim. Eu estava enganada!!! sofro desse mal e tenho que lutar muito para me ver livre dela…mas o importante é que eu estou aqui e não vou desistir!!! vou recomeçar…então vamos lá!!!
-ESTOU COM 76,7 QUILOS
-FALTAM 8 QUILOS ATÉ O NATAL
Então estou recomeçando do zero, vou fazer como da outra vez, diminuindo as porções, não restringindo nada no começo, apenas diminuindo as porções e claro evitando o que já sabemos que não se deve comer, como fritura, refris, gorduras…ect. Vou comer de tudo um pouco mas com moderação!!! No inicio vou começar com 1400 cal, e aos poucos vou diminuindo.
No natal quero estar na casa dos 60…sei que vou conseguir!! minha força de vontade está a mil!!! vamos lá!!
O QUE EU COMI HOJE:
-CAFÉ: 1/2 pão francês sem miolo, 1/2 fatia de presunto, 1 leite fermentado
-LANCHE: 2 castanhas de caju
-ALMOÇO:
-LANCHE:
-JANTAR:
-CEIA:
O cardápio está longe de ser saudável…mas aos poucos eu chego lá!! não dá para mudar da noite para o dia. É preciso calma para mudar hábitos…estou recomeçando agora e a cada dia vou tentar ser mais saudável…
Depois eu volto para contar como me comportei…um super beijo a todas!!
Olá..
Que bom que você voltou, mesmo que você tenha saido um pouco da linha, não importa, o importante é que vç está firme e forte novamente…Te desejo muito força para continuar essa luta, não desanime pois você vai conseguir. Abraços!
RESPOSTA: OLÁ, OBRIGADA PELA FORÇA!! FOI TÃO BOM RECEBER O SEU COMENTÁRIO, ME DEU UMA FORÇA A MAIS!! VALEU!! CONTINUE ME VISITANDO…BJS!!
OLÁ!!
Olá,
Sempre passo aqui no seu blog para dar uma olhada.. nunca nem comentei, mas não se desanima não.. a gente sempre acaba dando uma escorregada, mas o importante é não desistir e não se entregar de vez. Não pensar que: já que engordei 0,5kg agora vou me empanturrar de vez, pq aí de 0,5kg passa pra 1kg, 2kg… aí o desanimo pra voltar no patente é bem maior.
Parabéns por ter se mantido tanto tempo na RA e parabéns por mesmo com deslize você está de volta e animada.
“A gente quer, a gente pode, a gente consegue!”
Beijos
oi flor não desiste não eu tbm deu m super deslise mas vou erguer a cabeça e continuar na gerra…amei seu blog vou seguir-te venha seguir-me tbm
http://ma-flay.blogspot.com/
Olá, também estou na luta. Nunca fique com vergonha, pois todo mundo é igual! Tem época, que conseguimos seguir em frente e tem épocas, que dá aquela vontade de desistir de tudo. Fique firme nos seus objetivos e o que importa, é que sempre é tempo de recomeçar.
Oi me chamo Karen e tbm faço o programa do vigilantes do peso… Gostaria de ter contato com pessoas que tbm façam, para trocarmos experiencias e superarmos desafios… vc me adicionaria no seu msn? Me adiciona ai: sagikaren15sp@msn.com , se tiver outra pessoa que entra no blog, e tbm me adicionar sobre esse assunto, aceitarem, por favor só me enviem um recadinho avisando no e-mail.. pois hj em dia… é perigoso…..
OI, Parabéns pela coragem de adimitir que escorregou mas esta voltando com força total…Tb estou seguindo (sozinha) o programa dos vigilantes ( dois meses). No primeiro mês fui super bem e muito controlada, massssssssssss no meio do caminho minha pedra foi uma viagem a Paris de cinco dias, foi super complicado pq lá comi de tudo e na volta (duas semanas) esta muito difícil de retomar o rítimo.Estou examente como vc descreveu, faço um dia no outro entrego (literalmente) os pontos, principalmente nos fins de semana e nas festinhas de fim de ano…Hoje estou reiniciando junto com vc, e vc não imagina como foi bom ler seu post hoje e como me deu força para seguir. Pode ter certeza que vamos juntas. Estou com o mesmo peso que vc (76.???) não tive coragem de me pesar hoje, as quartas é que me peso, e comecei com 81,6 K. Vou tentar postas todos os dias para evoluirmos juntas….OK? UM grande bj e força (sem surto da gordinha…rs)
Jenny
Desculpe depois reli meu comentario e não vou “Postar” vou comentar todos os dias…OK? Afinal o Blog é seu menina e não meu entrona…rsrsrsr Bj e desculpe!