Retomando o Desafio de Natal!!!!

Olá meninas!!
Estou de volta!!! e agora é pra valer!!
Hoje estou iniciando, quer dizer, retomando hoje o meu desafio de natal!!
Comecei hoje a minha RA e pretendo perder 20,0 kg até o natal!
Temos 4 meses para o natal, sei que não são 4 meses completos pois o natal é no dia 24 de dezembro e então não tenho o mês de dezembro completo…mas vou considerar que tenho quatro meses…
Então tenho que perder 20,0kg em 4 meses, o que dá 5 kg em cada mês. Bom, é uma situação razoavél e possivel!! então vamos lá…
Desde quando deixei o desafio, no mês passado, eu engordei muito!! meninas foram quase 10,0kg!! que horror…mas agora não adianta reclamar. O jeito agora é pegar feio na RA e nos exercícios para cumprir a minha meta!!
Me pesei hoje e estou com 74,5kg!! quase caí de costas…
Então pessoal este é o meu ponto de partida: 74,5kg!!!

Então vamos ao desafio:

É isso aí, agora tenho que me esforçar e ter muita garra para alcançar os meus objetivos!!

Agora vamos ao que eu comi hoje:

-Café: 1 fatia de pão integral light, 1/4 de col. de sopa de requeijão light, 1 yakult.
-Lanche: 1 mine pacotinho de fandangos 24g, 1 bala.
-Almoço: 2 col de sopa de arroz, 2 col de sopa de feijão, 8 palitos de batatinha frita, 1 col de sopa de macarrão, 1 filé de carne na chapa, 2 col de maionese de legumes, 1 col de legumes cozidos, 1 bis, 1 bala.
-Lanche: 1 bolinho da Bauducco, 1 bis e 1 bala
-Jantar:

Sei que minha alimentação foi muito errada em algumas partes, porém tenho consciência de que não vou mudar da noite para o dia…então tenho que começar devagar, aos poucos vou mudando a minha alimentação. Se eu fizer mudanças drasticas corro o risco de não seguir em frente com a RA.

Bom meninas, então começo aqui a minha luta!! quem vem comigo????
Beijos!!