Matei mais um “leão” hoje!!!

Olá gente!! como foram de final de semana?? O meu foi super legal, fiz a minha dieta certinha e consegui perder peso na balança! quase não usei os meus pontos flex, enfim deu tudo certo!!
Nesse primeiro mês de dieta sem quebrar eu tive um balanço super bom!! consegui perder 5,2kg. Isso foi muito bom! Agora [...]

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“Venci a Prova”

Olá!! estou de volta!! voltei para contar como foi a minha “prova de fogo” que enfrentei antes de ontem. Como eu havia dito, tive que ir a uma festinha de criança e eu estava com medo da compulsão me atacar pois iria ficar no meio de muitas coisas tentadoras…Mas me comportei super bem! venci a [...]

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Prova de Fogo!!

Olá amigas companheiras de luta, como vão?
Eu estou bem! um pouco devagar mas andando para frente…
Ontem fui a academia e consegui fazer 2 séries de corrida de 5min cada. Estou evoluindo…a cada dia sinto o meu condicionamento melhorar. E isso é muito bom, daqui uns tempos vou estar correndo meia hora vcs vão ver!!
Ontem fiz [...]

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Semana Mal Sucedida

Olá meninas!! como vão?? como passaram de find? espero que esteja tudo bem com vcs…
Nesta semana que se passou eu não tive muito sucesso. Não foi uma semana boa para mim!
Comecei a semana passada fazendo a dieta da proteína que não deu certo pq eu passei muito mal e tive que parar com a dieta. [...]

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Estou muito mal!!!

Olá meninas como vão? Eu não estou nada bem! estou passando muito mal, quer dizer agora até que já melhorei um pouco…eu estava muito mal mesmo com muitas nauseas e muita fraqueza, naõ aguentava parar em pé!! Quase desmaei, teve uma hora que eu pensei que ia desmaiar mesmo! e ainda não tenho forças para [...]

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Mandei embora 1,2kg nesta semana!!!!

Olá amigas!! como passaram o final de semana? O meu foi tranquilo, passei o dia todo em casa só descansando…e claro cuidando da dieta, afinal temos que ficar lindas e não podemos deixar a compulsão chegar perto!! isso nem pensar!!!
No sábado de manhã fui me pesar e fiquei muito feliz pois perdi 1,2kg nesta semana! [...]

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12º dia de dieta!! oba!!!

Olá meninas!! como vão?
Hoje é sexta!!! que bom!! final de semana chegando…isso é tudo de bom!!
É hora de relaxar e aproveitar…só não vale relaxar na dieta em??? nada de jacadas nesse final de semana!!!
Meninas, agora nesse momento, está acontecendo uma festa aqui na minha empresa! festa junina! acabei de vir de lá e tive que [...]

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Uma Semana de Dieta: Ebaaaa!!!

Olá como vão??
Eu, graças a deus, estou ótima!!
Como passaram de find? O meu foi tranquilo…
Sábado passei o dia assitindo filme, mas sem as guloseimas…nada de pipoca, refri e nem balas. Foi só o filme mesmo…Tb fui me pesar estou com 66,7kg! Não fiquei muito feliz com o resultado da balança mas tenho que lembrar que [...]

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A Compulsão Está Bem Longe!

Olá  pessoal!! como estão passando?
Hoje estou no 4º dia de dieta, e até agora está tudo dentro dos conformes, eu estou me sentindo forte e com a maior vontade de seguir em frente! A compulsão resolveu ir para bem longe…e tomara que não volte nunca mais.
Ontem eu fiquei super confiante e orgulhosa de mim. Eu [...]

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2º dia de dieta: até agora tudo bem!!

Olá a todas!! Hoje é o meu segundo dia de dieta, até agora está indo tudo bem com a minha alimentação…só estou um pouquinho deprimida ainda e com muita raiva de tudo…
Vou falar hoje um pouco sobre a minha compulsão . Meu comportamento quando estou tomada pela compulsão é mais ou menos assim: penso em [...]

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